孩子一遭挫折就颓废,为解决问题,家长要调整孩子的“情绪风格”

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在日常生活中,孩子们有时会遇到考试不及格、竞赛不及格、不敢面对这些情况,或者当他们遇到问题时感到天塌下来了。遇到挫折时这种“颓废”的心理状态令父母和老师都很担心。毕竟,在漫长的人生道路上,学生时期的考试只是一个小小的挑战。如果孩子甚至不能跨越这个障碍,那么未来无数的困难最终会让孩子原地踏步,永远无法前进半个百分点。

因此,为什么有些孩子在遇到一点挫折时会感到沮丧,而另一些孩子能很快适应?为什么有些孩子在困难面前没有斗志,而另一些孩子却更加沮丧和勇敢?面对这个问题,我们已经困扰了很长时间。

在书中,理查德·戴维森和砂轮伯格将“情感风格”分为六个维度:

不同的维度对应不同的能力,优秀的孩子可以同时掌握和控制多个维度,甚至所有维度。这些维度不仅决定了孩子面对挫折时的态度,也影响了他们的社会和情感适应能力。

因此,父母应该帮助孩子正确理解自己的情感风格,在成长过程中不断培养这六个情感维度,从而达到积极面对挫折的水平,不仅要更好地评价自己,还要对孩子产生积极的影响。

那么,你如何判断你孩子当前的“情感风格”是否正确呢?首先,让孩子进行一次风格测试,看看孩子是否能正确认识自己。如果孩子们对他们当前的状态有一个很好的理解,这意味着他们的情感层面处于一个很好的阶段。但是如果判断错误,这意味着孩子的心理处于矛盾状态。

这种矛盾的心理会给孩子的生活和学习带来很大的负面影响。当孩子们遇到挫折时,首先想到的是消极的想法,如“我真的做不到”、“我应该做什么”、“我怎么会这么笨”等等。从长远来看,孩子们会越来越怀疑自己,陷入颓废的“情绪风格”。

当孩子有这种错误的“情感风格”时,父母应该及时帮助他们改正。因为如果一个孩子长时间处于消极的心态,最终甚至不能调整他乐观积极的心态,他就会对他一直喜欢的事情松懈下来。“情感风格”不仅能带给孩子敏锐的洞察力,还能让孩子的心变得敏感脆弱。他们喜欢猜测事情何时发生,给自己带来许多麻烦。

父母应该如何帮助他们的孩子调整他们的“情感风格”?

情感风格是可以改变的。例如,对于先天性视力患者,学习盲文后,大脑的视觉皮层将经历手指的感应变化,从而将触觉信号传递给眼睛。视觉在这个过程中不起作用。因此,我们经常看到周围有视力障碍的人。他们的触觉和听觉非常灵敏,这表明大脑在不断适应人体的变化和周围社会的需要。

“情感风格”的变化一般从两个方面开始。

大脑的变化-认知行为疗法和冥想。行为认知疗法可以使儿童更加理性地看待自己,从行为、思维和情感三个方面做出积极的反应,同时可以引导儿童反思自己错误的认知观念。各种形式的冥想可以让孩子们在六个维度上朝着他们喜欢的方向发展,充分观察他们的思想,从更深的层面分析他们自己。

这两种方法对儿童大脑功能的变化有很大的影响,并能改变他们的“情绪风格”。让孩子对社会生活有更广泛更清晰的认识,对自己有更敏锐的态度。

大脑外的变化——重新安排你的环境和活动。除了孩子内心的自我调节和父母的引导,外部环境的变化也非常重要。如果孩子们生活在一个积极乐观、充满激情的环境中,他们会更熟练地掌握“情感风格”,同时他们的心会更坚强,遇到挫折时不会轻易妥协。然而,如果孩子生活在一个非常暴力或悲观的环境中,那么他的内心会充满敏感和不安,他会对负面情绪有更强烈的感知,这将使他更有可能陷入“颓废”的情绪中。

面对挫折时,情感风格的改变是影响儿童的一个关键因素。因此,父母必须充分重视帮助孩子养成积极正确的“情感风格”习惯,以便更好地抵制困难,实现自我修养。

~我是一个帮忙的妈妈,一个资深的幼儿园老师,我个人相信“养育”可以帮助你解决在带孩子的路上遇到的问题~

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